Rahasia Menaklukan Otak

                          

Manusia merupakan makhluk yang terlahir sempurna karena cara kerja otaknya. Otak merupakan salah satu bagian terpenting dari tubuh kita. Bahkan terkadang otak dianalogikan, sebagai prosesor dari sebuah komputer. Otak yang dibawa sejak lahir memiliki kapasitasnya masing-masing baik itu dari otak kanan maupun otak kiri. Kapasitas otak tidak akan berkembang dengan sendirinya jika individu tersebut tidak bergerak untuk mengembangkannya.

Seorang ilmuan Amerika, Berkeley, pernah melakukan penelitian terhadap otak tikus. Dari hasil penelitian itu ditemukan bahwa otak tikus berkembang sekitar 4% setelah dipaksa melakukan tugas mental setiap hari. Tugas mental itu seperti berjalan keluar dari lorong yang berliku-liku dan memanjat tangga. Dari hasil penemuan ini dapat kita simpulkan bahwa otak tikus saja bisa berkembang, apalagi otak manusia. right?

Tentu kita semua menginginkan otak yang bukan sekedar pintar tapi juga cerdas. Nah, disini muncul suatu pertanyaan. Bagaimanakah cara kita untuk menjadikan processor (otak) tadi menjadi Processor Intel Core i9 atau yang lebih canggih lagi dari itu? mau tahu caranya????

lest's chek it out!!!

1.      Belajar dari segala hal.

Terkadang orang-orang berpikir bahwa belajar hanyalah sebuah proses mengerjakan tugas sebagai seorang siswa di sekolah. Asumsi inilah yang membatasi hakikat sebenarnya dari kata “belajar”. Pada hakikatnya belajar merupakan proses perubahan dari tidak tahu menjadi tahu. Hal ini tidak dibatasi oleh ruang dan waktu. Sehingga pembelajaran itu tidak hanya terfokus di sekolah saja. Kita bisa belajar dari alam, lingkungan, bahkan dari apa yang ditangkap oleh panca indera kita. Jika kita kaitkan dengan zaman tekhnologi sekarang maka proses belajar tersebut akan terasa sangat mudah. Hal ini disebabkan karena tekhnologi yang telah diciptakan mampu memberikan informasi apa saja yang kita inginkan, baik dari dalam maupun luar negeri. Contoh lainnya yaitu kita bisa belajar dari pengalaman. Sebagaimana sebuah pepatah mengatakan bahwa “pengalaman adalah guru terbaik”. Kita bisa menjadikan pengalaman seseorang atau bahkan pengalaman pribadi kita sendiri sebagai rambu-rambu dalam potret kehidupan kita.

2.      Pilih waktu belajar yang tepat

Waktu belajar setiap orang tidak sama. Ada yang belajar dipagi, sore, dan malam hari, bahkan ada pula yang belajar hanya saat berada di sekolah saja. Perbedaan waktu belajar ini tidak menjadi masalah selama tidak mengganggu aktivitas dan kesehatan individu tersebut. Itu semua tergantung dari kenyamanan individu tersebut.

Namun, ada sebuah penelitian yang membuktikan bahwa waktu belajar yang paling baik adalah pagi dan sore hari. Hal ini dikarenakan kondisi otak pada kedua waktu itu masih segar. Sehingga otak mampu menangkap dan mengolah apa yang dia terima dengan baik.

3.      Bangun suasana belajar yang nyaman

Terkadang kita merasa jenuh dengan suasana belajar yang biasanya kita lakukan. Oleh karena itu, cobalah suasana yang tidak biasa kita lakukan. Misalnya kita bisa belajar di teras, pinggir pantai, atau belajar sambil mendengarkan musik favorit. Bahkan kita bias membuat kelompok belajar, meskipun hanya terdiri dari 4 sampai 5 orang saja. Selama hal dapat membantu kita untuk belajar kenapa tidak? Asalkan masih dalam hal positif.

4.      Membaca adalah kunci belajar

Membaca dapat mengembangkan wawasan. Dengan membaca berulangkali materi yang diberikan, otak bisa mengolah dan mengembangkan informasi yang telah diperoleh sebelumnya. Membaca juga sangat baik jika dilakukan sebelum guru menjelaskan tentang materi tersebut. Hal ini dapat membantu kita untuk mengenal pokok-pokok materi yang akan diterangkan.

5.      Mencatat pokok-pokok bacaan

Terkadang orang-orang merasa sulit untuk memahami suatu bacaan karena isinya yang terlalu padat. Untuk mengatasi kejenuhan kita terhadap bacaan tersebut, kita bisa mengambil pokok-pokok bacaan tanpa membaca keseluruhan teks bacaan. Setelah memilah-milah bagian yang penting tadi, kita bisa mencatatnya. Dengan begitu, akan semakin mudah bagi kita untuk memahami bacaan tanpa membaca secara keseluruhan.

6.      Menghafal dan melatih kemampuan mengamati

Kita bisa mengembangkan cara kerja otak dengan menghafal. Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk memulai langkah ini. Misalnya dengan menghafal lagu yang kita sukai, menghafal tanggal-tanggal penting, atau menghafal nama-nama teman beserta nomor teleponnya. selain itu, kita dapat pula melatih kemampuan mengamati otak kerena belajar bukan hanya sekedar menghafal tapi juga memahami. Dengan mengasah panca indera, kita bisa meningkatkan pemahaman kita. Mengamati apa saja yang dilihat, didengar, maupun dirasakan oleh panca indera merupakan proses pengembangan otak. Otak berusaha mencari tahu serta memahami rangsangan yang diterima oleh panca indera.

7.      Tekuni hobi

Menekuni hobi dapat melepaskan sejenak kejenuhan kita dengan rumitnya rumus-rumus yang selalu disajikan oleh buku. Kebanyakan dari kita memiliki hobi bermain game, Right? Nah, yang jadi pertanyaan disini yaitu “apakah game bisa membuat otak cerdas?”. Tentu saja bisa, asalkan kita memilih permainan yang tepat misalnya game edukatif. Sambil menikmati waktu luang tanpa sadar kita juga sudah belajar mellui game tersebut.

8.      Atur pola makan dan istirahat

Mesin pun butuh bahan bakar, begitupun otak. Otak membutuhkan nutrisi yang dapat mendukung proses kerjanya setiap waktu. Untuk meningkatkan nutrisi otak, kita harus bisa mengatur pola makan. Nutrisi yang sangat diperlukan oleh otak yaitu protein. Oleh karena itu, makanan yang harus lebih di tingkatkan dalam pola makan yaitu makanan yang berprotein tinggi seperti ikan dan udang. Mengatur pola makan saja tidak cukup jika tidak diseimbangkan dengan waktu istirahat kita. Istirahat yang baik yaitu tidur. Tidur yang dianjurkan yaitu tidak kurang dari 8 jam per hari. Oleh karena itu, pola makan dan waktu istirahat harus kita seimbangkan.

Langkah-langkah tersebut jika dilakukan secara rutin dapat memberikan hasil yang efektif. Langkah-langkah ini memungkinkan peningkatan jumlah sinopsis otak sehingga kemampuan berpikir seseorang pun semakin tinggi.  semoga beberapa tips tadi bisa bermanfaat yaaa,,. ^_^